Cómo adelgazar y mantenerse con el Dr. CormillotCómo adelgazar y mantenerse es una obra imperdible para quienes entienden que una alimentación saludable y una vida físicamente activa son indispensables para conquistar el bienestar, a cualquier edad. En cualquier caso, el cambio definitivo es posible. ¿La clave? La neuroplasticidad, esa capacidad infinita y creadora del cerebro gracias a la cual, a fuerza de poner en práctica nuevos esquemas mentales en forma persistente, todas las personas –hasta aquellas que han fracasado en intentos anteriores– pueden reemplazar viejos hábitos perjudiciales por otros nuevos y saludables que les permitan disfrutar de una mejor calidad de vida. Las estrategias para este cambio poderoso se encuentran en estas páginas que el lector sentirá que fueron escritas en su propio idioma: con un estilo coloquial lleno de ejemplos cotidianos, ideas y recursos que le permitirán entender y llevar a la práctica los más recientes descubrimientos en materia de obesidad, nutrición y neurofisiología. Una oportunidad para transformar el impulso de adelgazar en un arte que le cambiará la vida.
